Batido de Cereza y Cacao

Sanza

Sanza

El mejor desayuno para la piel; Batido de Cereza y Cacao que te hará brillar!

Una de las preguntar más recurrentes es cómo mejorar nuestra piel para hacerla brillar. Sin duda, los productos que utilizamos para tratarla desde el exterior son importantes. Pero si realmente quieres brillar desde el interior, debes escoger bien lo que comes. Lo que comemos condiciona el funcionamiento general de nuestro organismo. Y teniendo en cuenta el hecho de que nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, realmente necesitamos regular nuestros patrones de alimentación para tener una piel radiante y saludable.

Desde el desayuno hasta la cena, todo lo que comemos durante el día se refleja en nuestra piel. Y es por eso que es recomendable comenzar el día de la mejor forma posible. Ahora la pregunta es: ¿cuál es el mejor desayuno para la piel? Algo saludable, sabroso pero nutritivo, ¿verdad? Entonces, ¿qué tal comenzar el día con un batido súper saludable?

Ya hemos hablado sobre lo que implica hacer un batido perfecto. Es la fórmula «FFGP»: frutas, fibra, grasa y proteína. Cada uno de estos elementos es extremadamente beneficioso para la salud no solo de la piel sino del cuerpo en general.

Personalmente, me encanta mimarme de vez en cuando con delicioso batido nutritivo. Y mi receta favorita es el batido de cereza y cacao: es refrescante, delicioso y saludable a la vez, como debe ser un batido perfecto. Antes de comenzar con esta receta de batido para una piel saludable, veamos por qué he elegido las Cerezas y Cacao como base para este batido:

Cerezas

Cargadas con las mejores vitaminas, minerales y fibra, ¡las cerezas son algo que debes intentar incluir en todos tus batidos y en tu dieta en general! Están cargadas de antioxidantes, vitales para el rejuvenecimiento de las células de nuestro cuerpo. Ricas en compuestos antiinflamatorios, las cerezas también ayudan a combatir el estrés oxidativo, que a menudo está relacionado con el envejecimiento prematuro, así como con una amplia gama de enfermedades crónicas.

Las cerezas también son excelentes para la salud de su corazón. Ayudan a eliminar el exceso de sodio del cuerpo, lo que también ayuda a regular la presión arterial.

Cacao

¿Qué es lo que no me encanta del cacao? ¡Es delicioso y también trae consigo una amplia gama de beneficios para la salud! El cacao es una de las fuentes más ricas en polifenoles y también es abundante en flavonoides. Esto también significa que el cacao tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Los polifenoles también funcionan para mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, mejorando así su funcionamiento general. También ayuda a regular los niveles de presión arterial al mejorar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo.

Ahora que sabes por qué he elegido estos dos ingredientes como base para el batido, ¡comencemos con u

xo,

Batido de Cerezas y Cacao

El mejor batido para la piel!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 1 minuto
Breakfast
Calorías 323
Cost $5

Equipment

  • batidora de alta velocidad

Ingredientes

  • 1 taza Leche de almendras
  • 1/2 taza Agua de coco
  • 1 taza Cerezas congeladas
  • 1/2 cucharada Maca en polvo
  • 1/2 Plátano congelado
  • 1 cucharada Cacao en polvo
  • 1 cucharada Mantequilla de almendra
  • 1 taza hielo (opcional)

Elaboración paso a paso

  • Bate & Disfruta!

Nutrition

Calorías: 323kcalCarbohidratos: 50gProteina: 10gGrasa: 13gGrasa saturada: 1gSodio: 466mgPotasio: 1100mgFibra: 11gAzúcar: 30gVitamina A: 126IUVitamina C: 19mgCalcio: 439mgHierro: 3mg
Tried this recipe? Share it with us!Mention @sanzas_kitchen or tag #eatwithsanza!

Tried this recipe?

Mention @the_eosia and tag #eatwitheosia!

Carrito de la compra

0

No hay productos en el carrito.