What is Electromagnetic Pollution and How to Reduce it? by Sanza's chic Kitchen

Limonada de Lavanda Mocktail

Sanza

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La mayoría de nosotros hemos oído hablar del limón y la lavanda. Pero, ¿alguna vez has pensado en poner estos ingredientes en una bebida? Si no lo has hecho, entonces te estás perdiendo por la mejor bebida que jamás hayas probado. Repasemos algunas de las razones por las que debería incluirlos en tu rutina diaria. Descubre los beneficios de la limonada de lavanda.

Los beneficios de beber lavanda

Cuando digo la palabra lavanda, asumo que lo primero que te viene a la cabeza es la fragancia; bueno, de hecho, la lavanda es mucho más que eso. La lavanda es un subproducto de una flor; de esa flor se extrae aceite que también se puede utilizar para el consumo. Cuando consumimos lavanda nuestro cuerpo se llena de increíbles beneficios como:

  • Antibacterianos
  • Antifúngicos
  • Antioxidantes
  • Analgésicos
  • Antiinflamatorios
  • Propiedades antiespasmódicas

También hay muchos otros beneficios de beber lavanda, como el efecto calmante. Mucha gente se sirve una copa de vino o se toma una cerveza tras un duro día de trabajo. Así creen que disfrutarán de un estado de calma y relajación, pero en realidad, el alcohol solo daña nuestro cuerpo. La mayoría de las bebidas alcohólicas están llenas de azúcar. Cuando digerimos el alcohol, va directamente al intestino delgado y puede permanecer allí entre 2 y 3 días. Lee más sobre los daños que el alcohol le hace al cuerpo en este artículo. Por el contrario el efecto calmante que la lavanda ofrece al cuerpo es mil veces mejor. La lavanda no solo aporte ese efecto calmante si no también otros beneficios adicionales.

Beneficios para la salud del limón

Amargo, agrio, picante es lo primero en lo que piensas cuando hablamos del sabor del limón. ¿Sabías que el limón es una fruta superpoderosa que puede reducir la presión arterial y los niveles de estrés? También está lleno de vitamina C y es excelente para la salud intestinal. Si continúo enumerando todos los beneficios de los limones, tendré una lista interminable. Si quieres un consejo, añade limones en tu dieta.

Combinando lavanda y limón

Ahora que conocemos los beneficios del limón y la lavanda, ¿por qué no combinaríamos esos dos poderosos ingredientes en un maravilloso cóctel sin alcohol? El sabor de estos dos mezclados también es increíble. La lavanda equilibra el sabor amargo del limón. Y luego, una vez que conviertas esos limones en limonada, hará que la bebida sea aún mejor.

Siéntate, relájate y bebe un sorbo de este potente cóctel sin alcohol de lavanda y limón de sabor sorprendente. Estoy segura de que te encantará y recomendarás esta bebida a tus amigos y familiares. Disfruta de los beneficios de la limonada de lavanda.

LIMONADA DE LAVANDA MOCKTAIL

Esta receta es para tí si buscas:

– Hidratarte durante el verano
– Mejorar el sistema Inmunológico.
-Mejorar las digestiones
– REDUCIR INFLAMACIÓN
– AUMENTAR EL CONSUMO DE ANTIOXIDANTES
– CONSEGUIR TU PESO FELIZ

Sustainable and Plant-based Lifestyle influencer shares her delicious Lavender lemonade recipe

Limonada de Lavanda Mocktail

La bebida definitiva para los Brunch de verano!
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Drinks
Calorías 78

Ingredientes

For the Lavender

  • 2 tazas agua filtered
  • 1/2 taza flores de lavanda comestibles
  • 1/2 taza sirope de arce

For the Lavender Lemonade

  • 1 1/2 taza zumo de limón recién exprimido
  • 8 tazas agua con gas
  • 1 cucharada sirope de lavanda

Elaboración paso a paso

  • Pon a hervir el agua en una olla pequeña. Una vez que hierva, agrega la lavanda y cocina a fuego lento durante 5 minutos, después cuela las flores de lavanda y deséchalas.
  • Devuelve el agua infusionada con lavanda a la olla y añade el sirope de arce. Enciende el fuego a potencia media cuando rompa a hervir baja el fuego cocina a fuego lento durante unos 10 minutos. Retira del fuego y deja enfriar antes de usar.
  • Una vez frio, añade el zumo de limón, agua con gas y 1 cucharada de sirope de lavanda a una jarra grande. Revuelve bien. Agrega hielo y flores comestibles frescas para decorar.

Nutrition

Calorías: 78kcalCarbohidratos: 20gProteina: 1gGrasa: 1gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gSodio: 56mgPotasio: 98mgFibra: 1gAzúcar: 14gVitamina A: 44IUVitamina C: 19mgCalcio: 69mgHierro: 1mg
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Trabaja con Sanza

Sanza is the founder and CEO of Sanza’s Chic Kitchen. Sanza es la fundadora y CEO de Sanza’s Chic Kitchen. Su historia personal alimentó su pasión por la comida nutritiva, respetuosa con el cuerpo y el planeta. Aunque estudió arquitectura, con el tiempo se convirtió en una creadora de recetas creativa e incansable. Síguela en su Instagram @sanzas_kitchen

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