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Cómo prepararse para no comer carne: ¡Aprende con nosotros!

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Photo by Daria Shevtsova on Pexels.com

Algunos consejos y trucos para no comer carne.

Últimamente, mucha gente está pensando en dejar de comer carne. Los efectos nocivos de consumir carne no se limitan al medio ambiente, sino también a nuestro cuerpo. Y mucha gente está tomando nota de esto y está dejando la carne para siempre.

Tomar la decisión parece fácil. Aunque apegarse a ella podría requerir mucha fuerza de voluntad y perseverancia por nuestra parte. Incluso después de dejar la carne, podríamos tener la necesidad de consumir alimentos sabrosos a base de carne. Resistir esta tentación es una de las tareas más difíciles. Para evitar que esto suceda, debemos prepararnos y concienciarnos antes de tomar esta importante decisión: eliminar la carne de nuestras vidas. Entonces, ¿Cómo prepararse para no comer carne? De eso es de lo que hablaremos hoy. Sigue leyendo para obtener más información y descubrir trucos para no consumir más carne.

Recuerda el motivo principal para dejar de comer carne

Cuando todo lo demás falla, el motivo por el que comenzamos este camino es lo que nos mantiene en pie. Cada uno de nosotros puede tener motivos diferentes para dejar la carne. Tal vez nuestro médico nos lo aconsejó, tal vez leímos sobre los efectos nocivos de consumir carne o simplemente descubrimos los efectos de la industria animal en el medio ambiente y eso nos determinó. No importa el motivo ya que puede ser cualquiera, pero en los días en los que sentimos que no podemos resistir la tentación, es bueno recordarlo para continuar.

Tómatelo con calma

Todos aquellos que han sido consumidores asiduos de carne (los que necesitan carne en cada comida, los 365 días del año) deben empezar poquito a poco. Deberíamos empezar por dejar un tipo de carne e ir haciendo lo mismo con el resto de forma paulatina. Empecemos con el tipo de carne que más nos guste, ya sea pollo, ternera, cerdo o cordero, y abandonémosla por completo. De una en una podremos dejarlas todas ellas en un mes. Recordemos que se necesitan 21 días para que algo se convierta en un hábito. Una vez que hayan pasado los 21 días, ¡ya estaremos en el buen camino!

Recordemos que la proteina es importante

Hay muchísimas fuentes de proteína plant-based (de origen vegetal). Por lo que no tendremos problemas en encontrar opciones. El tofu, el seitán o el tempeh son excelentes sustitutos. Casi cada tipo de carne tiene un sustituto vegano. ¡Todo lo que necesitas hacer es encontrarlos y reemplazarlos de inmediato!

Experimenta con recetas veganas

Si bien las recetas de carne son deliciosas, nada nos impide crear las mismas recetas con ingredientes veganos. Para ello, tenemos que entrar en la cocina y experimentar todo lo que podamos con las alternativas veganas. Además si estás buscando restaurantes veganos: ¡haz clic aquí para descubrir los mejores!

Resumiendo: cómo dejar de comer carne

Con estas ideas fáciles para abandonar la carne, esperamos poder ayudarte en mantener tu decisión de dejar la carne para siempre. Prueba estos consejos y trucos para pasar a una alimentación plant-based (a base de plantas). ¡Cuéntanos cómo va tu viaje hacía el veganismo!

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