¡La influencer de estilo de vida sostenible y vegano comparte su delicioso helado vegano de chocolate cremoso!

Helado Cremoso de Chocolate

Sanza

Sanza

Especial para el día de San Valentín un helado cremoso de chocolate

Hola amigos! ¿A quién no le encanta el helado y el chocolate? Hoy os traemos esta incréible recta de helado cremoso de chocolate

El día de San Valentín está a la vuelta de la esquina! El Día de San Valentín es uno de esos días en los que celebramos a las personas que queremos y hacemos un esfuerzo adicional para que se sientan especiales. Ya sea haciéndoles un regalo especial, o haciendo cosas juntos o cocinar, la forma de expresar amor de cada uno es diferente.

Para mí, se trata de preparar algo especial para mis seres queridos. Y si tú eres como yo, ¡definitivamente te encantará lo que voy a compartir hoy!

Antes de comenzar, hay algo que debemos aclarar: ¡el hecho de que elijamos mantenernos sanos no significa que no podamos disfrutar de un capricho en días tan especiales!

En cambio, podemos optar por preparar nuestros caprichos de manera saludable, con ingredientes naturales, para disfrutar y evitar los sentimientos de culpabilidad que suelen ir ligados a los dulces tradicionales. Entonces, ¿cuál es el dulce de San Valentín más saludable?

Eso es precisamente lo que compartiré hoy: ¡la receta de mi helado de chocolate cremoso favorito! Empecemos por descubrir por qué he elegido la leche de coco y el cacao en polvo crudo para hacer este delicioso helado de San Valentín:

Leche de Coco

Rica en grasas saludables, la leche de coco es uno de los mejores sustitutos de la leche de vaca. Puedes usar este fantástico ingrediente para una amplia gama de otros postres, no solo para los healdos.

Repleta de vitaminas esenciales C, E, B1, B3, B5 y B6, la leche de coco es excelente para reforzar la salud de la piel y el pelo. Además, tiene una gran cantidad de selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo, lo que lo hace rico en electrolitos. Así que ya sabes, si te sientes fatigado, echa manos de la leche de coco, o el agua de coco, te sentirás como nuevo en un momento!

También ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol. Un ade las propiedades de la leche de coco es que ayuda con la regeneración muscular y a reducir la grasa corporal, por lo que es el alimento perfecto si buscar llegar a tu eso ideal. También mejora la digestión y alivia el estreñimiento al contribuir a la salud del intestino.

Te has enamorado ya del coco? Pues prueba esta delicia!

https://theeosia.com/tropical-cake/

Polvo de Cacao

El polvo de cacao, está cargado de flavonoides y muchos otros antioxidantes, ayudando a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón. No solo ayuda a reducir la presión arterial, sino que también actúa para prevenir los coágulos de sangre. Además, también actúa para combatir la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Los flavonoides también pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo, lo que reduce el riesgo de artritis, depresión y enfermedad de Alzheimer. También está cargado de nutrientes esenciales como hierro, magnesio, potasio y fibra. Así es que, es el ingrediente perfecto para agregar a este helado vegano de chocolate.

Así que comencemos con la receta de ese delicioso Helado Cremoso de Chocolate de San Valentín.

xo,

Helado Cremoso de Chocolate

El capricho saludable perfecto para San Valentín
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Dessert
Calorías 356
Cost $5

Equipment

  • batidora

Ingredientes

  • 1 taza anacardos en remojo por al menos 30 minutos y escurridos
  • 1 1/2 taza leche de coco hecho cubitos en el congelador
  • 1/3 taza cacao crudo en polvo
  • 1 cucharadita sirope de arce de primera calidad, pero trata de evitar abusar de los endulzantes, prueba sin el!
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 3 cucharadas aceite de coco derretido
  • 1 pizca sal rosa del Himalaya

Elaboración paso a paso

  • coloca todos los ingredientes en la batidora de alta velocidad y bate hasta obtener una consistencia cremosa.
  • Disfruta al momento o guarda en el congelador- recuerda sacar del congelador unos 15-20 minutos antes de comer para recuperar la textura cremosa.
  • sirve y decora con trocitos de chocolate o virutas de coco!

Nutrition

Calorías: 356kcalCarbohidratos: 11gProteina: 6gGrasa: 34gGrasa saturada: 22gSodio: 20mgPotasio: 301mgFibra: 3gAzúcar: 4gVitamina C: 2mgCalcio: 18mgHierro: 2mg
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