Why These 6 Vegan Professionals Went Plant-based by eosia

Por qué estos 6 deportistas profesionales se pasaron a una dieta vegana

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¿Es posible ser un deportista de élite y seguir una dieta vegana?

Los Juegos Olímpicos de Tokio están aquí, y con ella la fiebre por el deporte. A estas alturas estamos seguros de que todos hemos estado viendo y hablando de deportes sin parar. Así que ahora que ya estamos disfrutando del espíritu deportivo, hablemos de un tema interesante: el veganismo y los deportes. Descubramos si es posible ser deportistas de élite y seguir una dieta vegana.

La idea misma del veganismo y el deporte parece contradictoria, pero la realidad cuenta una historia diferente. Hoy en día hay muchos deportistas de élite que se han pasado al veganismo. Así que veamos las razones detrás del cambio en el estilo de vida de estos 6 deportistas. Echemos un vistazo:

Diana Taurasi

Esta gran jugadora de la WNBA cree que debemos ser conscientes de lo que podemos en nuestro cuerpo. Cuanto antes comprendamos la relación entre comida, salud y bienestar, antes notaremos los cambios, y Diana sigue este consejo fielmente.

Dotsie Bausch

Esta ciclista estadounidense, medallista de plata olímpica, se ha convertido en un poderoso factor de influencia para la alimentación a base de plantas para atletas y no atletas por igual. Dotsie utiliza su título en nutrición basada en plantas para aportar contenido científico a sus mensajes apasionados como defensora de los seres humanos, el planeta tierra y los animales.

Lewis Hamilton

Lewis cambió al veganismo y ha sido un defensor de la vida basada en plantas desde entonces. Si bien la transición a ser vegano no fue pan comido para Lewis, dice que al final vale la pena.

Colin Kaepernick

Colin, un futbolista profesional, cambió a un estilo de vida vegano con su novia. Su lógica es simple: cuantos más productos de origen animal consumas, más altos serán los niveles de acidez en el cuerpo. En lugar de convertir nuestro cuerpo en un caldo de cultivo para enfermedades, Colin prefiere tener una dieta vegana a base frutas y verduras saludables que lo mantienen en niveles alcalinos y de baja inflamación.

Enes Kanter

Aprender sobre la agricultura industrial fue el punto de inflexión en la vida de Enes. Ya que se quedó destrozado al saber cómo se produce la carne. Enes cambió al veganismo, y desde entonces no ha habido vuelta atrás.

Tia Blanco

Surfista profesional. Tia tenía solo 15 años cuando vio Glass Walls y leyó The China Study. En ese momento tuvo bastante claro que el veganismo era la forma de vida que deseaba llevar.

Alineados con estas estrellas principales, otros jugadores como Alex Morgan, Kyrie Irving, Derrick Morgan y las hermanas Williams han adoptado un estilo de vida vegano basado en plantas. Cada uno de estos deportistas avala los tremendos beneficios del veganismo. Se sienten más ágiles, tienen mayor resistencia y también pueden rendir mejor que nunca. Después de todo, una dieta vegana natural sin alimentos procesados le da a sus cuerpos nutrientes esenciales como proteínas, hierro, calcio y muchos más, para mantenerlos al máximo rendimiento.

Resumiendo

Todo el concepto de que los deportistas necesitan proteínas de origen animal para ayudar a recuperarse y desarrollar músculo no es realmente correcto. Estos atletas veganos están en su mejor forma en el pico de su carrera y mientras desafían la tradicional concepción de lo que un atleta debería comer. Es alentador ver a estos jugadores liderar el cambio. Juran por los beneficios de las dietas veganas y dicen que les da más energía y así como una recuperación más rápida. El veganismo ha tenido un impacto positivo en su rendimiento atlético general, que está a la vista del mundo.

Más importante aún, cambiar al veganismo debido a su sensibilidad hacia los animales y el medio ambiente hace que su decisión sea encomiable. Estas estrellas del deporte son de hecho una inspiración para que todos nos volvamos seamos más conscientes de lo que comemos. Así que ¡Sí! se puede ser deportistas de élite y seguir una dieta vegana.

Si quieres aprender cuáles son los alimentos de origen vegetal con mayor contenido de proteína ¡descúbrelo aquí!

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